一般情況下，飯後測血糖3.9~10mmol/L屬於正常現象，具體情況因人而異。具體分析如下：
飯後測血糖是指進食後經過一定時間後測量的血糖水平。正常的飯後血糖水平可以提供關於胰島功能和血糖代謝的重要信息。對於非糖尿病患者，飯後血糖水平通常應在兩小時內迴歸到空腹血糖水平之下。即，飯後血糖水平應小於7.8mmol/L。對於糖尿病患者，飯後血糖的目標水平可能略有不同，通常建議控制在兩小時內小於10mmol/L。若出現血糖異常的情況，建議及時就醫，以免延誤病情。
平時生活中飲食要以清淡爲主，有利於血糖恢復正常。同時注意控制糖分的攝入，以免引起血糖波動。
