其實和諧的性生活不僅對身體健康是有好處的，良好的夫妻生活可以促進兩個人之間的感情，但是頻繁的夫妻生活就有可能引起身體上的不適應，所以性生活應該把握好頻率。那麼，多久一次性生活是正常的呢？接下來就爲大家解答這個問題。
多久一次性生活是正常的
性生活的頻率是因人而異的，與此同時人的性慾需求也會因個人年齡、健康情況和心理狀態而發生變化。因此伴侶雙方並不需要完全刻板地根據數據來計算自己的性生活次數，只要雙方感覺舒適和諧的就可以了，但是一般來說一週內3-4次的頻率是比較正常的。如果一定要取一個頻率標準，有一個簡單的公式可以供大家參考，根據年齡因素對男性性能力影響的規律做出了一個參考公式。將年齡的十位數乘以九，所得的乘積十位數爲性生活週期所持續的天數，個位數則爲應有的性生活頻率。
知識拓展：性生活的注意事項
1、注意清潔
許多小年輕都認爲同房不需講究過多，有時衝動一下反而會更加刺激，又怎麼可能會有過多的時間去慢慢清潔，殊不知這種做法會有一定危險性。因爲生理結構的問題會導致很多部位容易隱藏，細菌在同房過程中就會造成交叉感染，也容易會進入到女性陰道內繁衍生息，容易會造成婦科炎症。
2、避開經期
有90%以上的人都知道月經期間不可同房，這是因爲此時子宮口處於完全敞開的狀態，如若月經期選擇同房，就會導致更多細菌進入到體內，造成較大的危害。病毒以及細菌比較喜歡在溫熱和潮溼的環境中，因此繁衍的速度就會快很多，在月經期間同房危害性較大。
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