性生活，是指爲了滿足自己的性需要固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、性交等。性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，則男女雙方都需要了解關於性生活的常識。那麼，50歲男人性生活多久一次合適呢？接下來就爲大家解答這個問題。
50歲男人性生活多久一次合適
一般情況下，建議50歲男人一個月1~2次性生活比較合適。因爲男人以精爲先，男人的養生就是養精，但隨着年齡的增長，人體機能也在不斷衰退，如果過多的性生活，會使身體精華流失，長期如此的話，則會造成身體虧空。而適度的性生活，不僅有益於身體健康，還會促進家庭和睦。因此，一週1~2次是最爲合適的。此外，如果身體不太好，應選擇禁慾養生，切不可縱慾過度，以免導致腎虛、腰肌勞損等病症出現。
知識拓展：性生活的好處
1、改善睡眠
因爲性生活會消耗大量的體力和精力，可使身體的肌肉在興奮時緊張，事後回覆鬆弛，且此過程有助於休息和睡眠。而隨着現在社會壓力的增大，很多人都會出現失眠的情況，因此，進行夫妻生活可幫助入睡，提高睡眠質量。
2、預防心血管疾病
因爲在進行性生活時，能讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱活動起來，可促進血液循環，增強心臟功能以及肺活量。這也是舒展心血管系統的一種有效方法，有助於預防心血管疾病。此外，研究發現，進行夫妻生活相當於做慢跑運動，可幫助燃燒身體內卡路里，起到很好的減肥效果。
3、消除婦科疾病
研究發現，進行夫妻生活時，人體會分泌一種叫胺多酚的物質，可加速血液循環，從而減輕盆骨部位的壓力，緩解經前腹痛等症狀。同時，精液中還有一種叫精液胞漿素的物質，可殺滅多種細菌，如葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等。
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