一般沒有避免夜間低血糖的最佳方式，通常可通過在睡前喝酸奶、食用雞蛋和豆腐乾等來改善。
1、睡前喝酸奶
因爲酸奶具有較低的升糖指數，所以在睡覺之前食用，有助於增強飽腹感，補充能量，還可以預防晚上的血糖升高，此外，酸奶中含有的蛋白質和乳酸可以減緩胃部的排空，從而預防血糖降低，避免晚上發生低血糖。
2、睡前食用雞蛋
如果有糖尿病人晚上會感到餓或者出現低血糖，可以在睡覺之前吃一個雞蛋，因爲雞蛋含有豐富的蛋白質，可以幫助人體補充豐富的蛋白質，同時也會使病人晚上不會感到飢餓。
3、豆腐乾
豆腐乾含有較少的糖份，在晚上睡覺之前吃一點，既可以增加飽腹感，又可以預防夜間低血糖，同時也可以避免由於食物對血糖的影響而導致血糖波動。
除此之外，在夜間適量食用一些堅果，也可避免低血糖的發生。如果病人每天早上起牀後，出現手腳出汗無力等症狀，要做好夜間血糖檢測，以便及時發現問題，採取相應的治療措施。
