目前，肥胖困擾着許多年輕人。雖然年輕而有活力，但正處於身體發育的活躍時期，因此在其他時期對食物的需求會更大。肥胖者的問題不僅僅是醜陋的體形，還有想減肥但不能減肥的體重，因爲肥胖者盲目地認爲缺乏鍛鍊，但事實上，肥胖的真正罪魁禍首之一是脾虛，那麼脾虛溼阻型肥胖怎麼調？
脾虛溼阻型肥胖怎麼調
脾虛溼阻型肥胖可以通過藥物、運動、飲食來進行調理。可以多吃一些山藥粥、紅豆大麥粥、冬瓜湯等健脾祛溼的食物，這些食物能促進體內水分的排出。還可以把荷葉和桔皮放在一起，用開水沖泡代茶飲，長期飲用可以幫助身體健脾益氣，有利於祛痰除溼。還需要進行一些散步、跑步等運動來進行減肥。這些都需要結合中藥來進行調理，可以服用參苓白朮散、香砂六君子丸來進行治療。
脾臟的功能主要是促進固體或液體食物的消化和吸收，通過脾臟的運輸，食物可以轉化爲精細物質。如果脾虛，脾臟的運輸和代謝功能就會下降，食物運輸和代謝的下降會導致人體水分代謝異常。水會積聚過多，導致痰溼，即脾虛和潮溼。因此，脾虛患者往往感到沉重，並出現肥胖。
平時注意清淡飲食，少吃辛辣刺激的油炸食品，並儘量多散步和鍛鍊。希望這篇回答能幫助到您。
