拉肚子指腹瀉。一般情況下，大便一天三四次，有時腹瀉可能是吃了太多辛辣刺激的食物、細菌性腸炎、病毒性腸炎等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：
1、吃了太多辛辣刺激的食物
吃了太多辛辣刺激的食物可能會對胃腸道產生不利影響，刺激腸道，引起排便次數增多、腹瀉、腹脹等症狀。建議減少食用辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。
2、細菌性腸炎
吃了受到污染的水或食物，可能會感染細菌，引起腹瀉、腹痛等症狀。建議患者在醫生的指導下使用阿莫西林顆粒、左氧氟沙星片等藥物進行治療，同時避免食用不乾淨的食物和水。
3、病毒性腸炎
抵抗力下降，可能會感染輪狀病毒、腺病毒、諾如病毒等病毒，引起炎症反應，產生腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀。建議患者在醫生的指導下使用阿昔洛韋膠囊、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進行治療，同時適當運動，提高抵抗力。
除以上三種原因外，還可能是其他原因引起的，如潰瘍性結腸炎、克羅恩病、結腸癌等，建議患者及時就醫治療。
