純牛奶中所含的糖分屬於乳糖，牛奶是一種富含蛋白質、多種礦物質類營養素及生物活性物質的健康食品。並不含單糖。那麼，有妊娠期糖尿病可以喝純牛奶嗎？
有妊娠期糖尿病可以喝純牛奶嗎
妊娠期糖尿病孕婦一般可以喝純牛奶。純牛奶中的糖分是乳糖，很少引起血糖的明顯上升，孕婦適量飲用不會引起體內血糖的上升。乳糖不耐受的孕婦，不適合飲用，需選用其餘奶製品。純牛奶營養非常豐富，孕婦或妊娠期糖尿病孕婦適量飲用有很多好處。
純牛奶含有豐富的優質蛋白質，富含人體必需的氨基酸，有利於人體的消化吸收，富含碳水化合物、脂肪、維生素A1、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鉀等多種微量元素。特別是鈣含量非常豐富，可以幫助胎兒骨骼發育。牛奶中含有的許多微量元素，促進胎兒大腦的發育。
妊娠期糖尿病孕婦可以也可根據個人情況、營養狀況和代謝狀況、乳糖耐受情況等因素，飲用低脂奶、無脂奶、全脂奶或其餘奶製品。妊娠期糖尿病孕婦不僅合理科學地控制飲食，而且協助增加運動量，每頓飯後30分鐘進行中等強度的運動，能有效控制血糖水平，達到自己能耐受的程度。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
