牛奶由於含有豐富的優質動物蛋白,同時還有豐富的鈣質,那麼年輕人得糖尿病可以喝純牛奶嗎？
年輕人得糖尿病可以喝純牛奶嗎
糖尿病患者可以喝純牛奶，但必須喝沒有加糖的純牛奶。 牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，可以給人體補充營養。 牛奶是膳食鈣的重要來源，糖尿病患者是骨質疏鬆的高危人羣，因此糖尿病患者適當飲用純牛奶尤爲重要。 此外，牛奶中含有大量乳清蛋白、酪氨酸，這些微量元素可促進人體胰島素分泌，有助於血糖控制。
首先患者可以喝新鮮的純牛奶。 請不要選擇一般市面上有包裝盒的牛奶。 因爲那種牛奶可能添加劑很多，所以卡路里也會變高，不利於糖尿病患者血糖的控制。其次，糖尿病患者喝牛奶時要注意煮熟。 冷牛奶可能使胃腸不適，也可能加重糖尿病患者胃腸併發症的症狀，所以要喝熱牛奶。
最後，喝牛奶的時候也要把牛奶的熱量計算在每天的飲食熱量範圍內，每天攝入的熱量不要超標，這樣血糖控制就很順暢了。希望這篇回答能幫助到您！
