有很多在減肥期間的人會選擇吃一些零蔗糖的食物，其中酸奶也有很多是不含蔗糖的，那麼糖尿病可以喝0蔗糖的酸奶嗎？
糖尿病可以喝0蔗糖的酸奶嗎
糖尿病患者可以喝0蔗糖酸奶。0蔗糖酸奶沒有添加糖類或者糖分被除去，所以血糖值不會顯著變動。但是，請注意，吃的是由牛奶加工製成的正規廠家的酸奶。牛奶的主要成分是蛋白質、少量脂肪，糖分少，酸奶的營養成分比牛奶豐富，容易吸收。
酸奶在生產過程中會添加蔗糖作爲發酵促進劑，有時會用各種糖漿調味，糖尿病人在選擇酸奶時要特別注意。只有代糖品製作的“無糖酸奶”可以選擇，請注意使用量。不能太多。另外，服用酸奶時，最好空腹不喝酸奶，飯後2小時再喝。酸奶不要加熱。否則營養價值、保健功能會大幅降低。吃了酸奶後，記得漱口。因爲酸奶中的乳酸菌對牙齒有腐蝕作用。
所以糖尿病患者如果想要喝酸奶的話，要選擇正確的0蔗糖酸奶。患者在想到酸奶的時候，要注意酸奶的成分表，糖尿病是不可以攝入太多糖分的，所以不管任何飲食都不要吃含糖量高的食物。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
