糖尿病，是一種常見疾病,由於現代社會的飛速發展,糖尿病已逐漸年輕化。危害人體健康。糖尿病日常要注意很多的事項，尤其是飲食方面。那麼，o蔗糖酸奶糖尿病者可以喝嗎？
o蔗糖酸奶糖尿病者可以喝嗎
糖尿病患者在血糖控制穩定的情況下可以適量喝一些酸奶。酸奶降解了一部分乳糖，蛋白質和脂肪，提高了可溶性鈣和磷的含量，由於乳糖經發酵產生了乳酸，併產生較多的乳酸桿菌，故還有調整腸道菌羣的作用。不過在選擇酸奶時，選擇無蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比較安全，並將酸奶的熱量計算入一天的飲食總熱量中。
糖尿病患者想喝酸奶，應當選擇原味酸奶、無蔗糖酸奶或木糖醇酸奶，而且一次性最好只喝200克。一般來說調味酸奶在製作過程中會加入一定的白砂糖和其他調味劑，這樣才能滿足大衆的口感，獲得更好的風味。生活中常喝的大部分酸奶都是調味酸奶，含糖量很高，所以不建議糖尿病患者經常選用，一定要少喝，儘量不喝。
病人日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，禁忌吸菸喝酒，避免暴飲暴食，還需要控制自己每天的飲食量，並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
