現如今，有很多人羣不注重飲食的控制，經常吃含糖分過高的食物，因此有一部分人羣會出現糖尿病，糖尿病的人酸奶可不可以喝？
糖尿病的人酸奶可不可以喝
糖尿病的人酸奶可以喝，酸奶中含有大量的益生菌，可以改善胃腸道的功能。但是，患者在吃酸奶的時候，要避免吃有蔗糖添加劑的酸奶，最好吃一些原味的酸奶。對於以高血糖爲特徵的慢性代謝性疾病，如果在酸奶中添加糖分，對糖尿病患者食用是不利的。
糖尿病患者只能喝少量酸奶，一天不超過兩兩。糖尿病人最好選擇純牛奶，以及低脂或脫脂牛奶，以免引起血糖波動。酸奶是一種熱量比較高的食物，糖尿病需要限制量。
得了糖尿病後，要注意均衡飲食，各種營養素要適當搭配。同時，要同時吃粗糧和精糧，儘量多吃蔬菜、蔬菜和水果。儘量不要喝粥，熬粥容易被人體消化，容易引起血糖波動。在日常生活當中也需要適當的鍛鍊身體，可以通過慢走的方式促進身體的代謝，通過慢走的方式，能夠增強自身的抵抗力，希望這篇回答能幫助到您！
