蛋類奶類屬於低嘌呤的飲食，而像瘦肉類，尤其是動物的內臟和深海的魚貝類是高嘌呤的飲食，這對於高尿酸血癥的來講，是要相對限制的。那麼尿酸高的人可以喝牛奶嗎？
尿酸高的人可以喝牛奶嗎
尿酸高的話可以喝牛奶。牛奶中不含有一種叫做嘌呤的物質，所以尿酸高的人平時就應該多喝水。這有助於促進血液中尿酸在腎臟的代謝。尿酸高的人應該平時就重視飲食的調整。特別是關於飲食禁忌。痛風患者適量飲用牛奶，有助於蛋白質的補充。此外，牛奶中含有微量元素，富含維生素和鈣，有助於預防骨質疏鬆，提高免疫力。還可以促進尿酸代謝，降低血尿酸水平。
尿酸高的人在喝牛奶時會選擇脫脂奶粉。脫脂奶粉中脂肪非常低，這是因爲痛風患者大多是肥胖者。這些患者中高脂血症也很多，所以平時就要注意減肥，不要吃脂肪多的食物。脫脂奶粉脂肪含量非常低，還有抗炎作用，可以減少痛風復發的可能性。
尿酸高的人平時喝牛奶時要選擇普通牛奶，儘量不喝酸奶。酸奶的脂肪含量還很高，而且酸奶發酵菌相對較多，容易產生尿酸，所以酸奶不適合痛風患者。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
