火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,攝入適量的鐵質 還可以預防貧血。它是否降火很多人不知道，那麼火龍果上火還是降火？
火龍果上火還是降火
火龍果是一種涼性水果。吃火龍果可以降火，但是效果不明顯。火龍果是水果之王，營養豐富。火龍果是一種高纖維低能量的水果。吃火龍果可以減肥，降低膽固醇，預防大腸癌。火龍果的鐵含量比一般水果高，火龍果還能促進腸胃消化。火龍果富含礦物質，鈣、鐵、磷、鈉、鎂、鋅等。
火龍果，又名紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。火龍果營養豐富，功能獨特。它含有植物白蛋白、花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，這些都是一般植物所不多見的。火龍果果實中花青素含量較高，尤其是紅肉品種。花青素是一種有效的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而預防心臟病發作和血栓形成引起的中風。還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高預防腦細胞變性，抑制癡呆症的發生。
火龍果表面的紅色部分越紅越好，綠色部分越綠越新鮮。如果綠色部分變黃，說明不新鮮，最好少吃。希望這篇回答能幫助到您!
