一般跑步後1分鐘心跳約110-160次、呼吸在20-30次，但也不是固定的，具體的數值因年齡、性別、既往疾病、運動強度等多方面原因有關。
正常的成年人，在安靜的時候，一般心率在60-100次/分鐘，在12-20次之間。對於年輕人，沒有心臟、肺部等系統疾病的情況下，通常心率在110-130次/分，呼吸頻率爲20-25次/分鐘，如：快走、游泳、瑜伽等。大部分人的心率都是130-160次/分鐘，呼吸頻率是25-30次/分鐘，比如跑步、球類運動等。在正常情況下，成年人在靜止時，心臟跳動100次以上，就叫做心動過速，低於60次就是心動過緩。在工作的時候，跳躍速度要比安靜的時候快，而嬰兒跳躍速度則要比成年人快得多。
此外，如果天氣過於悶熱、寒冷，或者是環境過於嘈雜等因素存在，心跳次數會在上述的基礎上還有所增加，約增加5-10%左右，呼吸頻率增加2-3%左右。
