現在夜宵攤上，隨處可見小龍蝦的身影，那平時在晚上吃小龍蝦容易長胖嗎？那麻辣小龍蝦的熱量高嗎？
吃的量過多容易長胖。
小龍蝦的蛋白質的含量十分豐富，而且其脂肪含量很低，而且其熱量含量很低，每100克的小龍蝦的可食用部分的熱量是93卡路里，平時按照清蒸或者水煮的方式烹飪，在晚上適量的食用是不容易長胖的，而吃小龍蝦容易長胖，主要是經過了油炸的烹飪方法，而且就着啤酒或者是碳酸飲料一起食用，大大的增加了它的熱量，而且也很容易食用過量，就會很容易長胖。
需要依據做法來判斷熱量的高低。
前文有提到，100克小龍蝦的可食用部分的熱量是93大卡，所以說其本身的熱量不是很高，但是如果是食用油炸的做法，並在其中加入多種調味料來烹飪，它們加在一起的熱量肯定就不會低了，因此，建議平時最好採用正確的烹飪方法，適量食用，以免吃完後有長胖的風險。
建議一次吃10-15只比較好。
小龍蝦的是海鮮食物，雖然它的營養價值也比較高，但它屬於性溫的食物，如果食用過量，可能會出現上火的情況，而且大部分的人都比較喜歡吃重口味的麻辣小龍蝦，還配上啤酒什麼的一起食用，就更容易出現上火的情況，因此爲了避免造成身體的傷害，建議最好是少量食用。
平時在減肥期間，如果吃多了麻辣小龍蝦，爲了讓體內的味精、鹽分得到溶解，可以多喝一點水，加快新陳代謝，讓殘留物儘快排出體外。
平時除了多喝水，還需要及時調整飲食狀況，吃少油、少糖、少鹽、少辣的食物，這些食物會讓腸胃更容易消化吸收，也能更大程度的保留食物的營養。
肥肉不是一天兩天長起來的，減肥也不會一天兩天就能看見效果，所以說偶爾有一次兩次吃了高熱量的食物是正常的，這時候不要着急，及時調整心態，並多做運動，爭取把之前吃多的熱量消耗回去。
