麻辣小龍蝦中含有豐富的營養成分，食用之後可以補充能量，增強營養，想知道麻辣小龍蝦吃了會胖嗎？吃多少麻辣小龍蝦不會胖？
麻辣小龍蝦食用量控制在正常範圍不容易胖，但是吃多了還是容易胖的。
因爲麻辣小龍蝦中的主要成分是水分、蛋白質、脂肪酸等，其中蛋白質和脂肪酸的能量較高，食用過多會蓄積大量的能量，因此食用過多才會出現肥胖的情況。
1、每個人食用麻辣小龍蝦攝入的能量是一樣的，因此對於基礎代謝低的人羣而言，同樣的食用過多的麻辣小龍蝦，就是比別人更容易發胖。
2、喜歡吃麻辣口味的人羣吃麻辣小龍蝦也比較容易發胖，因爲喜歡麻辣口味的人羣食用麻辣小龍蝦的時候，開胃的作用比較好，因此很容易吃多，所以這類人吃麻辣小龍蝦也容易胖。
麻辣小龍蝦的食用量控制300克左右不容易發胖。
麻辣小龍蝦的出肉率差不多在30%到40%左右，因此吃300克的麻辣小龍蝦，大概可以獲得100克左右的蝦肉，換算成米飯的熱量，差不多剛好是一碗米粉的熱量，因此食用的話一般不會出現發胖的情況。
1、吃麻辣小龍蝦的時候減少一些主食的食用量，可以減少熱量的攝入，避免肥胖的形成。
2、吃麻辣小龍蝦之前可以和一些豆漿或者是牛奶之類的食物，具有保護腸道，並且增加飽腹感的作用，可以減少麻辣小龍蝦或者是其他的供應熱量的食物的攝入。
麻辣小龍蝦中含有豐富的營養成分，食用之後可以補充能量，增強營養，想知道麻辣小龍蝦吃了會胖嗎？吃多少麻辣小龍蝦不會胖？
1、麻辣小龍蝦中辛香料放的比較多，優點掩蓋小龍蝦本身的味道，因此食用麻辣小龍蝦的話，要注意小龍蝦的質量，因此吃麻辣小龍蝦要去有衛生保障的商家。
2、麻辣小龍蝦性味比較燥熱，因此吃多了容易上火，本身體質較熱的人羣也不建議食用，食用的時候，最好搭配一些涼茶喝。
3、吃麻辣小龍蝦的時候要注意不能吃太多的，食用會出現上火的情況，小龍蝦頭、甲殼、蝦線等部分是不能食用的。
