小龍蝦是現在很多人喜愛的食物，但對於想要減肥保持身材的人來說，都比較關心吃小龍蝦是否會變胖，那麼平時吃一斤小龍蝦會胖嗎？一斤麻辣小龍蝦的熱量是多少呢？
一般不會胖。
小龍蝦是一種高蛋白、低脂肪的食物，其蛋白含量佔總體的16%—20%左右，脂肪含量不到0.2%。所含有的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成，而且其100克可食用部分的熱量大概是93大卡，如果是採用少油，少鹽的烹飪方法，單單隻吃了小龍蝦一般是不會長胖的。
一斤小龍蝦大概是600大卡。
上文中，有提到一隻正常大小，可食用的小龍蝦的熱量大概是93大卡，而一斤小龍蝦大概是10只左右，按照清淡的烹飪方法制作，由此可以得出，其大概的熱量就在600大卡左右，不過龍蝦的味道雖好，也不要貪多哦，以免出現消化不良的情況，影響身體健康。
平時夜宵攤都是用油炸的方法來製作龍蝦，中間再加上過多的調味品，很容易就會讓熱量升高，建議大家，自己購買龍蝦，並採用蒸煮或者放入微波爐烤的烹飪方式，減少過多的油脂。
平時在食用小龍蝦的時候，儘量控制用餐的時間在1個半小時左右，或者提前在晚餐前食用，可以讓腸胃在入睡之前有充足的時間來消化吸收。
碳酸飲料的熱量較高，而且它的口感較甜，一不小心就會攝入過量，因此可以將飲料換成白開水或者是大麥茶。
小龍蝦的蛋白質含量較高，如果作爲夜宵，大量的食用，人體會很難消化，它吸收不了就會容易滯留於腸道中，出現腹脹的症狀，造成腸道功能紊亂，可能會出現消化不良的情況。
小龍蝦食用過多，會使腸胃鼓脹，腸胃此時還在工作狀態，會比較興奮，此時就容易引起失眠的情況。
一般在晚上的時候，身體中新陳代謝就會下降，消耗的熱量也會相對應減少，這樣多餘的熱量就會變成脂肪存儲在我們的體內，就會容易長胖了。
