拉肚子不能減肥排毒。
拉肚子也就是腹瀉，大便次數增多，可以導致體內水分的丟失，短時間內出現體重下降，部分人認爲起到了減肥的效果，其實這是一種錯誤的認識。減肥主要是促進體內過多的脂類物質的消耗，減少體重，而不是單純地通過水分的丟失達到減肥的效果。
拉肚子可能是急性胃腸炎、食物中毒、藥物不良作用等導致的腹瀉。並不能起到排毒的作用，隨着拉肚子的次數逐漸增多，人體的水和電解質會逐漸流失掉，影響身體健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。
如果想要減肥，可以通過運動和控制飲食綜合調理，避免進食油膩、高脂肪的食物，多吃清淡的蔬菜水果，通過科學合理的體育鍛煉，促進體內過多脂類物質的消耗，可以加快體內的血液循環，能促進體重下降，從而達到減肥的目的。
平時要注意避免勞累、熬夜，這不但有利於保持良好的免疫力，也能避免誘發一些疾病的發作。如果腹瀉症狀持續沒有緩解，並伴有發熱、腹痛等症狀，建議及時醫院就診，明確病因，遵醫囑治療。
