我前兩天買了幾盒酸奶放冰箱了,今天喝的時候覺得它太涼,就加熱了一下,但是後來突然出現了拉肚子的情況,請問酸奶加熱喝會拉肚子嗎?
一般不會。
酸奶中含有較爲豐富的活性乳酸菌,具有抑制腸道腐敗菌的作用,一般酸奶不適合加熱喝,如果加熱溫度過高,一方面會殺死乳酸菌,降低酸奶的營養價值;另一方面會使酸奶發酵,使其口感變酸,但是一般酸奶正常加熱後會對其營養價值有影響,但是不會導致出現拉肚子的情況。
有一定的好處。
如果酸奶加熱溫度控制得到的話,也是有一定好處的,既可以減輕涼的酸奶對腸胃的刺激,而且在適當的溫度下還可以增強乳酸菌的活性,加強其對腸道腐敗菌的抑制作用,一般建議酸奶加熱溫度不宜超過40度。
不一定。
酸奶中含有豐富的益生菌,可以幫助促進腸胃蠕動,促進食物的消化和吸收,幫助排除腸毒,從而可能會出現輕微的腹瀉症狀,但是如果腹瀉症狀比較嚴重的話,多考慮是以下幾種原因引起:
酸奶具有一定的潤腸通便的作用,一般適量食用不會出現拉肚子的情況,但是如果食用過量,腸胃蠕動增強,就有可能會導致腹瀉,一般建議成人一天吃250克左右酸奶即可。
喝酸奶出現較爲嚴重的拉肚子情況,還考慮與酸奶過期有關,一般酸奶的保質期並不長,市場上常見的低溫酸奶保質期多在21天左右,如果酸奶過期,其中就會滋生大量的細菌,人體食用後就有可能會出現拉肚子的情況,通常還會伴有腹痛。
酸奶中含有大量的益生菌,對於一般人羣來說,適量喝酸奶可以起到促消化的作用,但是對於腸道敏感的人羣,食用後就有可能會出現消化異常,導致拉肚子。
如果喝酸奶出現拉肚子的情況,建議先停止繼續食用酸奶,一般如果症狀不嚴重的話,停喝酸奶一段時間後,拉肚子的症狀就會得到緩解。
喝酸奶出現腹瀉的情況時,建議可以多喝一些溫水,一方面可以有助於緩解症狀,另一方面可以放在腹瀉過於嚴重而引起脫水。
如果拉肚子的情況比較嚴重,無法得到有效緩解,建議立即前往醫院就診,諮詢專業醫生,在醫生的指導下服用止瀉藥物或進行補液等治療。
我前兩天買了幾盒酸奶放冰箱了,今天喝的時候覺得它太涼,就加熱了一下,但是後來突然出現了拉肚子的情況,請問酸奶加熱喝會拉肚子嗎?
步驟:
1、將酸奶倒入杯中。
2、然後再準備一個大的杯子,在其中注入約50度的熱水。
3、將酸奶放入杯中隔水加熱2分鐘左右。
4、加熱至觸手溫熱即可。
5、注意溫度不宜過高,時間不宜過久。