酸奶平時喝能促進食物消化,保健腸胃,拉肚子的時候不能吃生冷的食物,放在冰箱冷藏過的酸奶能不能喝呢?
最好不要喝。
雖然酸奶是健康的奶製品,含多種益生菌,能保護腸道。但是屬於生冷的食物,而且所含的乳酸菌較多,會刺激腸胃,加重拉肚子的症狀。
如果有乳糖不耐受症的,乳糖到達下部腸道時會造成腸道的滲透壓增高,同時細菌分解乳糖大量的氫和二氧化也會刺激腸道,引起肚子痛拉肚子。
不要喝。
牛奶中蛋白質含量較高,拉肚子時消化系統紊亂,消化酶活力受到限制,喝牛奶會加重消化負擔,容易引起腹脹拉肚子。
拉肚子期間飲食很重要,如果出現了拉肚子拉水,且吃完肚子就鬧騰要上廁所,說明腹瀉較爲嚴重。出現這種急性水瀉期時需暫時禁食,使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液,以防失水過多而脫水。
第一階段飲食:不需禁食者,宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以鹹爲主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食,以免加重腹瀉。
第二階段飲食:症狀緩解後改爲低脂流質飲食。或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食,如大米粥、藕粉、爛麪條、面片等。
第三階段飲食:腹瀉基本停止後,可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。如麪條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以後逐漸過渡到普食。
第四階段:拉肚子好了以後,要補充維生素,注意複合維生素B和維生素C補充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
酸奶平時喝能促進食物消化,保健腸胃,拉肚子的時候不能吃生冷的食物,放在冰箱冷藏過的酸奶能不能喝呢?
禁酒,忌肥肉,堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點心及冷飲等。