首頁 > 養生大辭典 > 養生小妙招 > 孕婦可以吃冬瓜嗎 孕晚期可以吃冬瓜嗎

孕婦可以吃冬瓜嗎 孕晚期可以吃冬瓜嗎

來源:養生百科書    閱讀: 5.33K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦妊娠晚期可以吃冬瓜,不建議過量食用。

孕婦可以吃冬瓜嗎 孕晚期可以吃冬瓜嗎

冬瓜中含有大量水分、維生素、礦物質微量元素等營養物質,孕晚期女性食用後可以增加營養,同時冬瓜中糖分含量較少,食用後不會對孕晚期女性的血糖造成明顯影響。另外冬瓜中含有葫蘆巴鹼,日常食用可以抑製糖分轉化爲葡萄糖,有利於控制孕晚期血糖,並且能夠降低脂肪的轉化率,減輕孕晚期女性的體重異常增加,控制整體體重增長幅度。

妊娠期女性體質較爲特殊,建議採取豐富的飲食結構,避免過量食用同一種食材。不建議孕晚期女性過量食用冬瓜,傳統醫學認爲冬瓜性寒,過量食用可能刺激胃腸道,引起腹瀉。孕晚期女性無特殊情況建議日常增加運動量,可以增強體力爲生產做準備,同時建議增加飲食中的營養攝入,可以促進胎兒發育。

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生