身體水分不足可能跟喝水量過少、脂肪過多、腹瀉等原因有關，可以根據個人情況，通過一般或者是藥物等方法治療。
1、喝水量過少
在天氣炎熱時身體排出大量的汗液，如果沒有及時的喝水或者是喝水量過少，導致身體內的水分會出現不足的情況，一般可以適當的多喝水，增加身體內的水分。
2、脂肪過多
當身體內的脂肪含量過多時，容易使肌肉的含水量降低，出現身體水分不足的症狀，情況一般比較輕微，可以通過適當的運動減少身體脂肪含量，增強肌肉儲水能力緩解。
3、腹瀉
如果飲食不當吃了刺激或者是變質的食物引起腹瀉，會使身體內的水分大量的流失，出現水分不足的情況，症狀嚴重時可以在醫生的指導下使用藥物治療，比如蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺片等。
除此之外，身體水分不足還可能跟腎功能代謝異常有關，可以到醫院檢查，並且根據病因進行相應的治療。
