孕婦可以吃話梅糖，但是要控制好量。孕期的腸胃消化功能比平時弱，所以通過吃話梅糖，有助於胃液分泌，促進消化能力，能起到健胃補脾的作用。孕婦吃話梅糖還可以生津止渴，有效緩解孕期不適症狀。很多孕婦都會有妊娠反應，並且還經常會上火，此時可以適量吃些話梅糖，能夠起到緩解妊娠反應、涼血止熱的作用。
孕婦在飲食中需要注意什麼
1、全面補充營養：
孕婦在選擇食物的時候，要杜絕挑食的問題。胎兒的腦部發育所需的營養類別很多，飲食選擇上要全面，才能夠防止營養缺乏問題。
2、營養均衡：
在飲食營養中，營養均衡也是我們所考慮的問題。葷素搭配要足夠合理。脂肪以及蛋白質的攝入要達到一定的平衡狀態。
3、選擇天然食材：
隨着科學技術的發展，很多食材都經過了精細加工，然而這些食材被加工後，食材中的營養很可能會損失。我們要儘量選擇天然食材，比如生活中常見的蔬菜和水果，一些粗糧也非常適合。
孕期吃什麼食物對胎兒好
1、豆類食物：
懷孕期間女性可能經常會感覺到身體疲勞乏力，此時可以多進食一些豆類食物。因爲豆類食物可以爲人體提供充足的植物蛋白，在植物蛋白攝入充足的情況下，可以有效促進身體健康。如果缺乏植物蛋白，身體也會有不良症狀出現。因此，爲了孕婦身體健康着想，此時就需要適當進行一些豆類食物，如黃豆，紅豆，黑豆等都可以適當進食。
2、蔬菜：
很多女性在懷孕期間會出現便祕的情況，在便祕時體內的垃圾毒素就容易堆積，對孕婦以及胎兒健康不利。如果可以適當進食一些綠色蔬菜，攝入裏面的粗纖維，膳食纖維，維生素等，均對孕婦，胎兒健康有利，還可以提高免疫功能，緩解便祕。
3、水果：
很多孕婦在懷孕期間都會有孕吐反應出現，容易有食慾下降，胃口不佳，噁心反胃的情況出現。如果可以適當進食一些含果酸的水果，不僅可以緩解孕吐反應，還可以提高免疫功能，這樣對胎兒健康有幫助。
