感冒生病的情況現實生活中比較常見,一些身體抵抗力弱的人很容易受到氣候變化影響，經常感冒，那麼經常感冒怎麼提高免疫力？
經常感冒怎麼提高免疫力
可以堅持每天早上喝一杯溫水，不僅對腸胃好，也是預防感冒的好方法。平時也可以多吃水果，既能給身體補充水分，又能補充各種維生素。除了給身體補充適當的營養，還要注意的是，運動後最好不要喝冰水，也不要吃太涼的東西，這樣會腸胃不適，還可能引起腹瀉。
也就是感冒被細菌或病毒入侵，導致口、鼻、咽、喉發生一系列炎症反應。同時，病毒或菌血症也會導致不適、頭痛、疲勞、倦怠等症狀。大多數感冒都是在機體免疫力低下的情況下，受到外界病原微生物的侵襲。對於經常容易感冒的患者，可以多吃大白菜，大白菜也是冬季常見的蔬菜。對感冒有很好的治療和防禦作用，還能清肺化痰。
經常感冒發燒主要是免疫力下降，要注意保暖，避免感冒。可以適當運動，比如游泳、慢跑、跳繩、做瑜伽、太極拳等。希望這篇回答能幫助到您!
