通常情況下，空腹血糖5.21mmol/L是正常的。具體內容如下：
空腹血糖是指在空腹時取血測定的血糖值，可以用來反映人體正常血糖水平。一般情況下，空腹血糖正常範圍是3.9-6.1mmol/L，而5.21mmol/L明顯超出了正常範圍，屬於偏高的範圍。不合理的飲食習慣、高鹽飲食、過度食用甜食等可能影響血糖水平。高血糖的可能原因有很多，如內分泌失調、糖尿病、腎臟疾病等。
一旦空腹血糖升高，就會造成人體正常代謝受到干擾，出現各種急性症狀，如頭暈、頭痛、視力模糊等，外觀上也會出現皮膚髮紅、口渴、小便量多等現象。同時，長期高血糖也會導致機體細胞損傷，加重糖尿病患者的病情，使其易患冠心病、腎功能衰竭等嚴重疾病。最後，空腹血糖的高低直接關係到糖尿病患者的病情，因此空腹血糖升高時應及時就醫，以確定具體的診斷，並積極配合醫護人員進行相應的治療。此外，患者還應積極採取有效的護理措施，比如控制飲食、戒菸限酒、注意調節心態，以及適當鍛鍊身體，以達到改善血糖水平的效果。
