稍微運動就很累並且兩腿發酸可能是生理因素以及腰椎間盤突出症、膕窩囊腫等病理因素引起的，需根據不同病因選擇不同的治療方法。具體分析如下：
一、生理因素
當運動時，可能會導致大量乳酸積聚在腿部肌肉中，就可能引起腿痠無力、感覺很累的症狀。一般是正常的現象，無需進行特殊治療。
二、病理因素
1、腰椎間盤突出症
如果患者有腰椎間盤突出症，突出的部位可能會使周圍的神經受到不同程度的壓迫，進而導致腿部無力、疼痛和麻木等症狀，也可能會感到很累。患者可以在醫生的指導下使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療。
2、膕窩囊腫
若膕窩有囊腫，可能會因爲脛骨神經和動脈受壓而導致雙腿痠痛，出現上述症狀。患者可以前往醫院採取手術的方式進行治療，將囊腫切除。
除此之外，還可能是下肢靜脈曲張、退行性骨關節病、心力衰竭等所導致，建議及時到醫院就診，遵醫囑針對性治療。
