收縮壓116mmHg舒張壓56mmHg算不算正常需要根據實際情況判斷，如果是因爲生理因素引起屬於正常現象。如果數值經常偏低屬於不正常現象。具體分析如下：
1、正常
正常人血壓收縮壓的正常範圍爲90mmHg~139mmHg，舒張壓正常範圍爲60mmHg~89mmHg。有時血壓異常可能是情緒波動、體力活動、飲食等因素導致，如沒伴隨任何臨牀症狀，屬於正常現象，可等休息片刻後再次測量。
2、不正常
如果測量血壓時，每次測舒張壓的數值都在56mmHg，並且伴隨頭暈、視野模糊、噁心等症狀，屬於不正常現象，有可能是低血壓引起的。此時還需要引起重視，及時治療。
對於長期血壓異常的人羣，應該注意保持健康的生活方式，如規律的作息、充足的睡眠、健康的飲食等，有助於控制血壓，預防和減少心血管疾病的發生。
