一般情況下，可以從伴隨症狀、持續時間、治療方法等方面判斷是受涼還是吃壞東西了。具體分析如下：
1、伴隨症狀
腹部受涼後，可能會導致胃腸部位的平滑肌過度收縮，從而出現腹痛以及腹瀉的情況。如果是吃壞東西了可能還伴有噁心嘔吐、並且症狀比較明顯。
2、持續時間
着涼引起的胃部不適症狀，通常是短暫性的，若是吃壞肚子可能是去的時間比較長，需要進行手段干預。
3、治療方法
着涼了，一般情況下不需要特殊治療，可以通過腹部按摩以及保暖的方式來緩解。吃壞肚子了則需要口服藥物緩解，如奧美拉唑腸溶片、蒙脫石散等，嚴重時需要及時到醫院進行洗胃處理。
除上述常見的方法外，還可以從致病機制方面分辨。若是不能及時分辨，需要及時到醫院完善相關檢查，在明確具體的原因後，由醫生制定針對性的治療方案。
