腸胃不好通常可以跑步，但如果情況較爲嚴重，則不可以跑步。具體分析如下：
1、可以
腸胃不好可以適當的進行運動，但需要保持合理的休息，不能夠長期臥牀，也不能夠進行大量的劇烈活動，因爲這些都不利於對疾病的控制。腸胃不好一定要及時採取正確的方式進行治療。在日常生活中可以適當的進行運動，如慢跑、快走等。可以在一定程度上增強免疫力，促進消化。要合理的進行休息，避免長期勞累、熬夜，要保持勞逸結合。
2、不可以
腸胃不好是一種慢性疾病，治療週期很長，所以要堅持進行治療和調理，纔可以得到緩解，從而不影響正常生活。如果自身腸胃情況較爲嚴重，不建議跑步，因爲在運動的過程中，可能會導致病情惡化，甚至還可能引發其他併發症。
綜上所述，腸胃不好的人一定要適當運動，如出現不適，建議立即就醫，並在日常生活中，應避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如辣椒、燒烤等，從而在一定程度上預防病症加重。
