一般來說，30歲建議洗牙。具體分析如下：
洗牙是藉助口腔科潔治器械清除附着在牙齦上側的牙結石、菌斑、色素，使牙齒表面變得光滑的一種保健和治療方法。洗牙可以去除牙菌斑和牙結石，保持口腔內的衛生清潔，讓牙齒更加乾淨整潔，預防牙齦疾病，使牙齒變得潔白。洗牙沒有年齡限制，什麼年齡都可以進行洗牙。而且30歲洗牙可以去除牙齒上的色素沉着，預防口腔疾病。所以建議30歲洗牙。
定期進行洗牙也能夠保持口腔清潔，減少口臭和牙齒變黃等問題。如果想要洗牙，建議前往正規口腔醫院，以免產生不良影響。
