規律假性宮縮即假性宮縮。假性宮縮持續多久通常存在個體差異，可能爲幾十秒到幾分鐘不等。具體分析如下：
假性宮縮多是孕婦從事激烈的運動，或者是精神刺激而導致。一般假性宮縮多爲一過性的宮縮，若症狀輕微可能持續幾十秒左右，等到孕婦適當休息後，情況便可以緩解。如果症狀比較嚴重，可能持續的時間較長，通常在幾分鐘左右。若假性宮縮一段時間後停止，一般不會對機體產生過大的影響，適當休息即可，不需要特殊的處理。
一般情況下，假性宮縮並不會導致腹部出現疼痛感，但是如果假性宮縮持續的時間過長，需要及時就醫進行保胎處理。同時建議孕婦在妊娠期間不要做劇烈的運動，避免手提重物，以免影響到腹中胎兒，以及孕婦本身的身體健康情況。
