酵素果凍的副作用一般包括腹瀉、過敏等，如果長時間使用，可能會存在肝臟功能下降、誘發骨質疏鬆等危害性，具體分析如下：
一、副作用
1、腹瀉
酵素果凍的成分爲酵素、番瀉葉、水溶性膳食纖維，在使用過後，能夠提高胃腸蠕動速度，緩解便祕。對於胃腸功能較差的人羣，食用過後，可能會引起胃腸功能異常，出現紊亂情況，進而造成腹瀉。
2、過敏
如果患者爲易過敏體質，對酵素果凍中的某些成分過敏，使用後可能會誘發體內產生變態反應，釋放炎症介質，對末梢神經刺激，從而出現瘙癢、紅腫的情況。
二、危害性
1、肝臟功能下降
酵素果凍在體內分解後，主要通過肝臟等部位代謝出體外，如果長時間使用，可能會導致肝臟不正常代謝，使肝臟功能下降。
2、誘發骨質疏鬆
如果患者大量攝入酵素果凍，其中的纖維素成分，容易影響鈣元素吸收，增加患有骨質疏鬆的概率。
除此之外，酵素果凍還可能會引起營養不良，導致脂肪肝的發生。酵素果凍並不是藥品，因此不可當作藥品使用。
