都說酵素果凍可以減肥，於是買來試試看，酵素果凍服用後多久排便？酵素果凍會反彈嗎？
酵素果凍服用後6-10個小時左右排便。
酵素果凍能促進腸道排泄，促進腸內毒素排出和脂肪分解，有一定的減肥瘦身效果。
建議在飯前半小時或飯後兩小時空腹服用爲好，要注意不要飲用太熱的水，以免破壞酵素。
另外，在服用酵素果凍期間要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激性及油膩的食物，多喝水。
吃酵素果凍減肥是有可能會反彈的，任何減肥方式都有反彈的可能。酵素果凍的可以分解體內脂肪，讓多餘的脂肪轉化爲能量，加快身體新陳代謝。
且含有多種益生菌和膳食纖維，可促進胃腸蠕動，利於腸道中的毒素和垃圾排出，預防便祕的症狀。
吃酵素果凍如果用於減肥，一般是飯前1小時，睡前半小時，空腹吃，每天2-3次，如果有不適的症狀，建議停止吃。
早晚空腹食用酵素果凍，具有緩解疲勞、提高免疫力的功效，酵素果凍還有增強體質的功效，但是要注意，吃酵素果凍不要空腹吃，以免造成不適。
酵素果凍減肥的原理是加快腸胃的蠕動，當其進入胃部以後會產生一定的益生菌，這些益生菌能夠幫助加快我們身體的新陳代謝，促進胃腸道消化，清除腸道內的垃圾。
酵素果凍當中所含有的酵素是一種機體的消化酶，可以幫助加快消化與吸收。
而且在酵素當中脂肪裂解酶對於人體脂肪的分解和代謝有很好的作用，所以適量吃酵素果凍是可以幫助減肥的。
