減肥吃酵素能幫助減肥，酵素就是減肥藥嗎？太多這樣的言論了，酵素爲什麼這幾年纔開始火起來呢？那麼酵素能長期喝嗎？下面就一起來看看吧！
腸胃問題比較嚴重的人還是不建議服用過多的酵素。
因爲會有依賴，因爲身體缺少消化酶，就會便祕堆積很多的宿便，酵素就是幫助排出垃圾的。一般情況下，堅持服用一個月左右，身體狀況都會有所改善，但是每個人的體質不一樣，也會影響身體的吸收情況，所以有些人服用酵素後吸收快，見效快；但有些人服用後吸收比較緩慢，見效也很慢。
會有依賴性一定程度上。
酵素是會有瀉藥的成分，吃了就是會有拉肚子的情況，而且這樣的藥材，吃多了反而是紊亂腸胃的消化。有少量的瀉藥在裏面。對於便祕輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。
作爲一種代餐的食物，自然是吃的少了就會熱量消耗少了，就會變瘦，而且幫助腸道排出垃圾，會減輕體重。熱量低。當你把它當做代餐而減少你正常進食的量，由於熱量攝入的減少就會導致體重下降，當然這其實就是節食。
