吃酵素果凍減肥安全嗎 酵素果凍減肥會反彈嗎

酵素果凍原本是一種保健食品，但是因爲具有清腸、排便等效果也被很多人用於減肥，下面就一起來看看酵素減肥究竟靠不靠譜。

吃酵素果凍減肥安全嗎

利用酵素果凍進行減肥的話只要方式正確，相對來說應該是比較安全的。

酵素果凍本身就是一種保健食品而不是專門用於減肥的，所以說作爲減肥來食用的話應該還算是一款比較安全的減肥方式。酵素是一種助消化的成分,能將進食的營養物質充分的消化掉，減少毒素的累積和脂肪的形成,對減肥者來說是不錯的選擇。

酵素果凍減肥會反彈嗎

食用酵素果凍減肥是有可能會反彈的。

任何的減肥方式都有反彈的可能，更何況酵素果凍 一般只作爲輔助減肥的方式。酵素富含兩百多種天然有機果蔬提取物， 能夠有效促進新陳代謝，引導腸道蠕動，從而幫助排毒，改善便祕。

酵素果凍飯前吃還是飯後吃

一般來說酵素果凍減肥飯前吃最好，但是對於腸胃不好的人來說，可以選擇飯後食用。

飯前食用酵素果凍可以增加飽腹感、降低食慾，正常情況下，酵素減肥其實在飯前過飯後吃都可以的。具體是飯前吃好還是飯後吃更好，並沒有明確說法。我們只需要遵循一個原則，那就是自己的身體可以適應。而飯前吃或飯後都可以的，效果也沒有多大的差別。