白天老是犯困沒有精神通常是生理性原因，也可能是病理因素導致的，如上呼吸道感染、甲狀腺功能退減等因素引起。具體分析如下：
一、生理性原因
通常是因爲生活作息不規律，經常熬夜導致患者出現生理節奏紊亂，或是在白天運動量過多，也會導致身體出現疲勞、沒有精神、犯困的情況，可以通過改變生活作息規律、多休息等方式緩解。
二、病理性
1、上呼吸道感染
上呼吸道感染通常是感染病毒導致的，患者可能會出現發熱、沒有精神、嗜睡、咳嗽等症狀，患者可以在醫生的指導下使用一些阿莫西林膠囊、羅紅黴素分散片等藥物進行治療。
2、甲狀腺功能退減
是由於自身免疫系統異常，攻擊甲狀腺組織，導致甲狀腺皮分泌不足，引起的甲狀腺激素減少，導致患者出現疲勞、注意力不集中、容易犯困等症狀。可以根據醫生的囑咐使用一些甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。
除以上的因素外還有心臟病、腦血管疾病等，患者在不明確因素的情況下，需要及時到醫院進行檢查，做進一步治療。
