多喝豆漿對女性的好處比較常見的有補鈣、調節激素水平、改善失眠等。
1、補鈣
豆漿是使用紅豆、黃豆等豆類製作的飲品，含有豐富的蛋白質、鈣等營養元素，而且比較容易被人體吸收，可以起到補鈣的作用。增強骨骼密度、強度，降低女性出現缺鈣、骨質疏鬆等現象的發生率。
2、調節激素水平
豆類是天然雌激素含量比較高的食物，女性適量飲用豆漿可以調節雌激素水平，延緩更年期到來。
3、改善失眠
各種豆類製作的豆漿，可以起到穩定情緒、助眠等輔助作用，提高女性患者的睡眠質量，預防或緩解失眠現象。
另外，還具有滋養皮膚的好處。養成健康的生活方式，以及在身體出現不適時，在醫生的指導下采取規範治療，有助於促進身體健康。
