14個月寶寶白天睡一覺正常嗎 14個月的寶寶白天睡午覺正常嗎

14個月寶寶白天睡一覺通常比較正常。

14個月寶寶的正常睡眠時間通常在12個小時到14個小時左右，孩子對於睡眠的要求質量通常比較高，通常要選擇在上午補覺或者下午補覺，要讓寶寶做到睡眠充足，避免睡眠缺乏，寶寶只有睡眠充足纔可以正常的健康成長，14個月的寶寶咀嚼功能已經逐漸的晚上，通常可以適當的添加輔食來滿足身體的營養，但是在睡覺之前通常不可以吃的太多，睡覺之前還不可以大量的活動，否則可能會影響睡眠的質量。

在孩子睡眠期間一定要保證睡眠環境的安靜和光線適中，避免環境過於嘈雜或者光線過亮影響寶寶的睡眠質量，也不可以讓白天讓寶寶睡眠時間過長，否則會影響晚上的睡眠質量，嚴重者還可能會導致孩子出現晝夜顛倒的情況。