日常生活中，到中醫脈診，常有陰虛陽虛之症。那麼陽虛體質的表現及調養？
陽虛體質的表現及調養
陽虛的總體症狀是寒戰寒戰，四肢不溫，大便間有未消化的食物。精神萎靡，話少懶惰，舌胖牙印大。陽偏衰，主要是一種不足的病，應彌補其不足。陽虛怎麼樣呢？又分爲心陽虛、脾陽虛、腎陽虛。陽虛的表現因臟腑而異。總的來說，陽虛寒，陽不能制，導致陰盛，虛寒證，不宜用辛溫散藥散陰寒，宜採用益火之源消陰翳的方法，以陰病治陽。
陽虛可以日常飲食起居、用藥養生。飲食方面，適量攝入熱性食物，三伏天喝薑湯。這就是中醫所說的冬病夏治，補陽的食物和藥物具有防寒作用，特別是入冬吃這類藥物和食物可以增強耐寒陽虛體質的人的抵抗力。不吃直接從冰箱裏拿出來的食物，儘量不吹空調，自然冷卻。起居方面，夏季早睡早起，冬季早睡晚起，日出後起牀，每天早晨適量運動吸收自然界的陽光。
陽虛體質大多數是因爲日常飲食不注意而導致的，比如經常性吃涼的、辣的等食物，以及熬夜等睡眠不足者也易於演變成陽虛體質。所以在日常生活中要養成良好的生活習慣。清淡的飲食。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
