在當今社會上的一部分人生活工作的壓力比較大，導致身體特別的疲勞，出現睡着以後醒不來的現象，睡不着醒不來怎麼回事？
睡不着醒不來怎麼回事
睡不着醒不來的，這個情況要考量，是因爲在該睡午覺的時候睡不着，影響到了深度睡眠的質量，睡過去之後因爲前期沒睡好，所以又醒不過來，有可能是因爲壓力比較大或者是因爲精神狀態不好，或者是因爲許多疾病的原因都有可能會引發，所以說還是要重新調整幾下自己的心態，要始終保持個平和樂觀的心去直面生活。
晚上睡不着，早上起不來，主要考慮是，沒有養成好的睡眠習慣。還有可能是神經衰弱所致。生物鐘要適當地調節，早晨不能起得太晚，晚上不能吃一些刺激性食物，不要喝咖啡或茶。如果有睡眠問題，建議在醫生指導下少量使用安神補腦的藥物。要養成早睡早起的習慣，晚上可以早睡，早上儘量早起不要睡太長時間，否則會導致晚上難以入睡。
平時要養成良好的生活習慣，足夠的睡眠時間，儘量不要熬夜，多做一些體育鍛煉，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
