中暑是在暑熱季節、高溫和高溼環境下，由於體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和(或)心血管功能障礙爲主要表現的急性疾病。根據臨牀表現，中暑可分爲先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分爲熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
喝熱水更解暑嗎
在大夏天喝熱水會比喝冷水更能解暑，更夠起到養生的功效，想要產生對身體好的效果，那就需要長時間的飲用溫水，通常是十到三十攝氏度的水。
從中醫的角度來說，天氣較熱時陽氣比較旺盛，天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，人體爲了順應天時，汗液增多，常常會因陽氣宣發過度而出現體內陽氣匱乏。此時如果過度貪涼，很容易導致內寒過甚，陽氣更衰，進而引發一系列疾病；適當飲用一些溫度較高的水，則能夠緩解內寒，起到養生的功效。
就降溫解暑而言，喝熱水能引起血管擴張，促進排汗，將體內的熱量帶出，使體溫真正下降，因此能夠降溫解暑。而喝冷水雖然看起來好像能夠使人更涼爽，但這種涼爽只是暫時的，因爲喝冷水會使毛細血管收縮，反而不利於人體散熱。
夏日中暑症預防
1、要注意在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料。
2、要注意不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後，切勿立即開空調吹。
3、要儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分。
4、要注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒。
5、要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力。
6、要注意對特殊人羣的關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良症狀。
7、要注意預防日光照曬後，日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等症狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療。
8、要注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應懷疑是中暑早期症狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。
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