夏季氣候炎熱，人易受暑熱困擾，出現食慾下降、四肢無力的情況。不想吃油膩的飯菜，就來點解暑的水果吧。下面我們就來看看吃什麼水果解暑好。
西瓜味甘性寒，有利尿、消暑、除溼的功效。西瓜敗火，適用於外感暑熱而發燒、多汗，飲用幾杯西瓜汁，可使人心清氣爽、情緒平靜，是夏季人們主要的解暑水果。
梨有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥、止咳化痰的功效。夏季吃梨，有很好的降壓、鎮靜作用。此外梨還含有豐富的糖分和多種維生素，可增進食慾。
椰汁具有清熱解暑、生津止渴的功效。還能利尿消腫、止嘔止瀉。對於夏季脾虛倦怠、食慾不振、四肢乏力的症狀，有較好的緩解效果。
香瓜也是夏季解暑的水果，含有豐富的糖分、礦物質和維生素C，具有消暑熱、解煩渴、利小便的功效。
夏季氣候炎熱，人易受暑熱困擾，出現食慾下降、四肢無力的情況。不想吃油膩的飯菜，就來點解暑的水果吧。下面我們就來看看吃什麼水果解暑好。
哈密瓜味甘性寒，具有利便、益氣、消暑止渴、清肺熱的功效。哈密瓜中還含有豐富的抗氧化劑，能增強皮膚的抗防曬能力，減少黑色素形成，具有美容防曬的功效。
夏季解暑的水果性質多寒涼，體質虛寒的人，不宜多吃。此外，慢性病患者最好選擇適宜自身身體狀況的消暑食物。
