正常情況下，孕婦能吃蓮子湯。
蓮子湯的主要材料是蓮子，蓮子中含有豐富的蛋白質、鈣、碳水化合物等營養成分，適當的飲用可以補充孕婦所需的一些營養，也能夠保證胎兒的營養需求。蓮子湯有開胃的效果，如果孕婦的胃口不好，可以喝蓮子湯達到開胃的效果·。而且蓮子湯還能起到清熱排毒的效果，在夏季飲用能有效的避免孕婦出現上火的情況。
要注意孕婦在喝蓮子湯的時候不要空腹喝，避免對胃腸不利。而且也不能長期的大量飲用，因爲蓮子是屬於一種寒性食物，如果孕婦食用過量會引起腹瀉和胃疼的情況發生，對孕婦自身和胎兒的健康都是不利的。要多注意飲食上的搭配，不要過於單一，多吃一些含有蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等，還要多吃一些水果蔬菜，保證自身的營養均衡，促進胎兒的正常發育。
