銀耳蓮子湯是我們生活中常見的滋補品，有一定的滋補作用，而孕婦屬於比較特殊的人羣，那麼銀耳蓮子湯孕婦能喝嗎？
能喝。
銀耳蓮子湯中富含膠質、銀耳多糖、膳食纖維、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及鈉、鈣、鎂、磷等成分，對孕婦不會造成不良反應，因此孕婦可以食用銀耳蓮子湯。
銀耳性平，歸肺、胃經，鮮品蓮子性平，幹品蓮子性溫，歸心、脾、腎經，有一定的健脾和胃的作用，因此，能有效的調理脾胃。
銀耳蓮子湯中含有的銀耳多糖可以促進肝臟蛋白質及核酸的合成，提高肝臟的解毒能力，有保肝護髒的功效。
銀耳蓮子湯中富含膠質及維生素，孕婦食用後，有一定的潤膚護膚作用，改善孕婦的氣色、膚質。
銀耳蓮子湯中含有的生物鹼成分具有強心、抗心率不齊的作用，可緩解孕婦的心神不安。
銀耳蓮子湯中含有的銀耳多糖、蓮子鹼、蓮子糖有良好的降血糖作用，能有效的預防妊娠糖尿病。
不建議孕婦天天食用銀耳蓮子湯。
雖然銀耳蓮子湯對孕婦有一定好處的，但是幹品蓮子偏溫性，天天食用，易使孕婦上火，對於有些偏熱性體質的孕婦來說，天天食用銀耳蓮子湯，可能還會引起胎動，影響胎兒的發育，因此，建議一週食用2-3次即可。
1、不宜喝隔夜的銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯中的營養物質豐富，隔夜易滋生細菌，食用後可能會出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐的不適症狀。
2、發黴變質的銀耳、蓮子不宜食用。孕婦食用發黴的銀耳、蓮子後，易引起自身的不適，還會危害胎兒的生長及發育。
3、孕婦食用銀耳蓮子湯要少放糖。孕婦在孕期患妊娠糖尿病的機率比較大，因此不宜孕婦不宜多食糖類，在銀耳蓮子湯裏面要少放糖。
銀耳蓮子湯是我們生活中常見的滋補品，有一定的滋補作用，而孕婦屬於比較特殊的人羣，那麼銀耳蓮子湯孕婦能喝嗎？
食材：銀耳15克，蓮子20克，溼澱粉、冰糖各適量。
做法：
1、將銀耳洗淨泡發，掰開備用；蓮子去皮，去心備用。
2、鍋內倒入適量清水，將銀耳、蓮子放入鍋中煮沸。
3、放入冰糖，煮至蓮子熟爛，用溼澱粉勾芡，煮開即可。
