銀耳蓮子湯是我們生活中常見的粥品之一，營養價值含量比較高，適量食用對人體健康具有一定的好處，那麼銀耳蓮子湯能隔夜嗎？銀耳蓮子湯怎麼隔夜保存？
可以。
銀耳蓮子湯是以銀耳、蓮子以及枸杞爲主要材料製成的粥品，性質溫和，營養價值比較高，對人體健康具有一定好處，只要保存的好，那麼這些物質是不容易發生反應而導致變質的，因此是可以吃的。
建議放冰箱冷藏進行保存。
在冰箱的低溫條件下，可以很好的抑制銀耳蓮子湯細菌以及其他微生物的滋腎，從而幫助延長並且保留住銀耳蓮子湯的美味，所以一般建議將銀耳蓮子湯放冰箱中冷藏保存最好。
根據具體情況而定。
由於銀耳蓮子湯的成分比較複雜，常溫下比較容易與外界空氣中的其他物質發生反應而滋生細菌，從而導致變質，食用之後不利於人體健康，所以常溫下一般建議放1天左右的時間即可。
將銀耳蓮子湯放冰箱中進行冷藏，可以在一定程度上幫助抑制銀耳銀耳蓮子湯細菌的滋生，延長其保存時間，一般可以防止2-3天左右的時間，但是建議越早吃完越好。
早上喝一碗銀耳蓮子湯可以煥發精神，增加人體的飽腹感，使早餐豐富多樣，具有很強的滋補健身作用，但是不建議空腹食用，以免出現拉肚子的情況。
下午的時候人體處於較爲疲勞的時候，而銀耳蓮子湯有滋補身體的作用，適量食用可以減輕疲勞感，一般也不會出現腹瀉、肥胖等身體不適的症狀。
材料：銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞、冰糖。
做法：
1、將、百合、紅棗、枸杞各自沖洗乾淨備用。
2、銀耳泡發洗淨，蓮子洗淨浸泡一會兒。
3、然後將銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞放入鍋，加適量水。
4、之後大火將其燒開。
5、燒開之後轉小火慢燉1-2小時。
6、最後加入適量冰糖調味即可。
