銀耳湯超過多少個小時不能喝 隔夜的銀耳湯可以喝嗎

銀耳湯是我們生活中常見的一種湯品，具有較高的營養價值以及食用價值，在生活中比較受人們的歡迎，但銀耳湯的保存時間比較短，那麼銀耳湯超過多少個小時不能喝？隔夜的銀耳湯可以喝嗎？

銀耳湯超過多少個小時不能喝

銀耳湯在3-4小時內喝最好。

銀耳湯是我國常見的一種小吃甜品，味甘性平，口感潤滑、味道鮮美，具有較高的營養價值，適量食用具有一定美容養顏以及止咳化痰的作用，一般情況下銀耳湯煮熟之後最好在3-4小時內喝，這時候的銀耳湯營養價值是最高的，也是最新鮮的。

隔夜的銀耳湯可以喝嗎

一般不建議再食用。

銀耳湯中含有一定量的硝酸鹽，存放時間太長時，硝酸鹽會在細菌的分解下還原成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進入人體之後，會使血液中的血紅蛋白氧化成爲高鐵血紅蛋白，從而使人體缺乏正常的造血功能，導致出現貧血等一系列的症狀，所以隔夜的銀耳湯一般是不建議食用的。

銀耳湯怎麼保存好

放冰箱冷凍保存。

要是煮好的銀耳湯一時之間吃不完，那麼一般建議銀耳湯將其放冰箱進行保存，因爲銀耳湯在常溫的條件下是很容易滋生細菌導致變質，在冰箱冷藏的條件下，可以很好的幫助抑制細菌以及其他微生物的滋生，延長銀耳湯的保存時間。

銀耳湯可以天天吃嗎

可以。

銀耳湯是一種平性的湯品，其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、膠質以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定幫助，並不會產生毒副作用，所以銀耳湯是可以天天食用的。

銀耳湯一天吃多少合適

建議一天吃200-300克。

雖然說銀耳湯的營養價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，但銀耳湯中含有大量的維生素、纖維素以及膠質成分，過量食用不利於腸胃的吸收，容易導致腹痛、腹瀉等消化不良症狀發生，所以一般建議銀耳湯一天吃200-300克左右即可。