銀耳蓮子湯過夜還能吃嗎 銀耳蓮子湯放冰箱可以保存多久

銀耳蓮子湯過夜還能吃嗎？銀耳湯有很好的美容養生功效，如果燉多了喝不完的話，很多人會選擇放冰箱保存，銀耳蓮子湯放冰箱可以保存多久？

銀耳蓮子湯過夜還能吃嗎

可以吃。

其實銀耳湯過夜是可以吃的，只不過冰箱因爲存放東西過多，環境複雜，容易有細菌等感染，所以建議是喝新鮮的最好，如果一定要放冰箱保存的話，建議時間不要太長，以免變質和影響口感。

銀耳蓮子湯放冰箱可以保存多久

最好不要超過兩天。

銀耳湯密封保存好放冰箱後，放到第二天是可以食用的。銀耳湯一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加熱食用，就可以保存1-2天時間，完全不必擔心。如果銀耳一次泡發多了，也只需放入冰箱，避免變味發臭，次日仍可繼續烹調食用。

銀耳蓮子湯的營養價值

潤腸通便

銀耳蓮子湯對老年人便祕有效。這是因爲銀耳蓮子湯中銀耳的含有許多膠質，具有很強的潤滑作用，經常食用可將體內的大部分毒素帶出體外。因此，老年人應多吃銀耳。

防止鈣流失

銀耳蓮子湯能防止鈣的流失，因爲湯中含有豐富的維生素D，對生長髮育十分有益。

潤肺止咳

常食銀耳蓮子湯還可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血膽固醇和甘油三酯下降。同時銀耳還是古代治肺癆(肺結核)咳嗽，吐血的良藥。秋冬氣候乾燥.易引起燥咳，應多吃銀耳。