銀耳湯放了兩天能吃嗎 銀耳湯可以保存多久

銀耳湯營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素、礦物質等，有較高的營養價值，生活中經常聽到銀耳不能隔夜的說法，那麼銀耳湯放了兩天能吃嗎？

銀耳湯放了兩天能吃嗎

看情況而定。

銀耳湯的主要原料是銀耳，含有多種營養物質，富含蛋白質、維生素、鈣、鋅、鐵、磷等，有較高的食用價值，如果銀耳湯放了兩天沒有發生變質，則可以繼續食用，但要注意，銀耳湯放太久容易滋生細菌，還可能會亞硝酸鹽，因此不建議長時間保存。

銀耳湯可以保存多久

大約5個小時。

銀耳湯營養豐富，含有多種氨基酸、維生素、礦物質等，還含有海藻糖、甘露糖醇等肝糖，是一種高級的滋補品，其可以保存多久和氣溫有較大關係，在炎熱夏季，更容易發生變質，一般來說，銀耳湯可以保存3~5小時，儘早食用不會破壞口感及營養價值。

銀耳湯可以冷藏嗎

可以冷藏。

銀耳湯嫩滑清爽，富含蛋白質、維生素、天然膠質等物質，保存不當很容易滋生細菌，而冰箱冷藏的溫度較低，不利於細菌及微生物的繁殖，因此可以將銀耳湯放冰箱冷藏，這樣既能延長銀耳湯的保鮮期，又能改善口感。

銀耳湯多久喝一次比較好

一週2~3次爲宜。

銀耳湯有較高的營養價值，富含維生素、礦物質、膳食纖維等，還含有多種人體必需的氨基酸，適量食用就能爲人體補充多種營養，一般來說，一週食用2~3次即可，長期過量食用可能會引起腸胃不適，而且還影響身體對其他營養物質的吸收。

銀耳湯營養豐富，含有大量的蛋白質、維生素、礦物質等，有較高的營養價值，生活中經常聽到銀耳不能隔夜的說法，那麼銀耳湯放了兩天能吃嗎？

銀耳湯怎麼喝有營養

銀耳木瓜湯

原料

銀耳、木瓜、冰糖、水。

做法

1、將銀耳洗淨，用清水浸泡，再撕成小塊；

2、木瓜去皮，切成塊狀，放入碗中備用；

3、將銀耳放入燉鍋中，加適量水，大火煮開；

4、放入木瓜，繼續燉煮，至湯粘稠，加冰糖調味即可。

紫薯銀耳湯

原料

紫薯，銀耳，冰糖。

做法

1、將銀耳洗淨，浸泡至銀耳變軟、舒展，紫薯洗淨，去皮切小丁；

2、銀耳泡發後洗淨撕成小片，放入湯煲內，加水煮開，轉小火燉煮1小時；

3、銀耳煮軟後，下入紫薯、冰糖，繼續煮45分鐘；

4、至紫薯熟透，湯汁粘稠，即可食用。