感冒是否能吃肉類，需要根據感冒所處的時期決定。感冒的恢復期可以適當吃肉類，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃得太多，以免影響消化功能。在感冒中的患者就不建議吃肉類了，感冒急性期的患者還是建議清淡飲食，忌吃高刺激性食物、高脂肪的食物。
肉類當中含有非常豐富的蛋白質以及營養物質，能夠滿足機體對各種營養物質的需求，能夠增強體質，加速感冒的恢復。
1、感冒急性發作期
如果感冒還處於急性發作期，是不可以吃肉的。因爲肉是比較難以消化、高脂肪性的食物，在感冒的時候患者機體本身是比較虛弱的，而且患者的腸胃功能也會受到相應的影響。這種情況下，吃肉有可能會加重腸胃的負擔，引起消化不良，不利於感冒恢復。
2、感冒恢復期
感冒恢復期，機體急需補充營養，以加速機體修復，感冒恢復期間適量的吃肉，可以幫助補充營養，肉中含有大量的蛋白質成分和多種微量元素，有利於免疫能力的提高。
3、清淡飲食
宜吃高維生素C、高能量、高蛋白質的食物，忌吃高刺激性食物、高脂肪的食物。同時還要多休息，不要過度勞累，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，使疾病儘快恢復。
感冒患者，建議及時在醫生的指導下進行對症治療，早日恢復。
