氣虛實際上是指由於人體缺乏活力而引起的一系列疾病，氣虛患者常有面色蒼白、四肢無力、乏力等症狀。如果長期不調整氣虛，可能會導致許多嚴重疾病，危及患者的健康。那麼氣虛吃什麼補？
氣虛吃什麼補
氣虛可以吃人蔘，大棗，白朮等藥物補。氣虛是由氣血不足引起的一系列病理變化和綜合徵，所謂氣，是人體最基本的物質，由腎之精、脾胃吸收的水和糧食之精、肺吸入的清氣組成。氣虛是指體質虛弱、面色蒼白、聲音低沉等，氣虛可導致身體活動功能低下，或機能下降、抗病力下降，當然也會引起陽萎、早泄等性功能問題。
氣虛的人應該多鍛鍊身體，平時，應該做一些溫和的運動，如慢跑、瑜伽、太極等。這樣能增強體質，加速血液循環，改善氣虛症狀。氣虛的人也應該保持樂觀的態度，這也有助於症狀的改善。在日常生活中，應該學會放鬆。最好把工作和休息結合起來，不要給自己施加太多壓力，不要爲問題想太多，不要太高興和悲傷，以確保情緒平靜。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
